中高年初心者のためのフルマラソン完走法
中高年初心者のためのフルマラソン完走法
北浦 貴史
中高年のマラソン未経験者が、無理なく、楽しく、安全に初めてのフルマラソンを完走するためのノウハウ
中高年のマラソン初心者、ド素人の方が、無理なく、楽しく、安全に
初めてのフルマラソンを完走するための独特の知恵が詰まっています。
短時間で（20分程度）で、マスターできる【あるトレーニング】を
取り入れることにより、中高年初心者の初めてのフルマラソン完走を可能にするという商品です。
体力が衰えた中高年のマラソン初心者や運動経験のない方でも
無理なく続けて頂けるトレーニングメニューを採用しています。
この年でフルマラソンを完走できるだろうか？
どのぐらい練習すればいいのか？効果的な練習方法は？
膝や足が痛くならないか？スタミナ切れをおこさないか？
息があがって苦しくならないか？・・といった中高年初心者が抱える
不安を、【あるトレーニング】を取り入れることにより解消できます。
この商品は、中高年マラソン初心者が、私のノウハウを実施することで、初大会への不安を解消し無理なく楽しく安全にフルマラソンを完走して頂き、眩しいぐらいの達成感、充実感、幸福感、感動を味わって頂くために商品化したものです。
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今回モニターの募集を行います。
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